คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่
หากลูกเป็นคนกินยาก อะไรก็ไม่กิน อันนั้นก็ไม่ชอบ ลองทำเมนูต่อไปนี้ดูค่ะ อาจช่วยให้เด็กเริ่มเจริญอาหารมากขึ้นก็ได้นะ
นั่นเพื่อให้ลูกได้คุ้นเคยกับอาหารรสธรรมชาติ ไม่ติดรสหวานหรือ เค็ม เพราะโดยทั่วไปถ้ามีการเติมรสให้อร่อยอย่างของผู้ใหญ่ บางครั้งจะพบว่าทำให้ลูกได้รับเกลือโซเดียมสูงเกินไป เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรค ความดันโลหิตสูง ส่วนอาหารที่มีรสหวาน นอกจาก ทำให้เด็กติดรสหวานไม่ยอมทานอาหารรสธรรมดาแล้ว ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอ้วน ฟันผุ และ ไขมันใน เลือดสูงในอนาคต
ปลาเนื้อขาวหั่นตามยาว, แป้งอเนกประสงค์, ไข่ไก่, เกล็ดขนมปัง
คุณแม่ห้ามพลาด เผยตัวช่วยลดอาการเด็กท้องผูกด้วยโยเกิร์ต
เมนูสนุกๆ ของเด็กๆ ซูชิก้อน ที่ทำจากบล็อคทำน้ำแข็ง
ตั้งหม้อ ใส่น้ำ เมนูเด็ก1ขวบ พอน้ำเริ่มเดือดให้ใส่ผงปรุงรส รากผักชี แครอท ผักกาดขาว ต้นหอมซอย เต้าหู้ไข่ และดอกโสนหมูนุ่มลงไป
ทำความเข้าใจลูกน้อยว่าทำไมช่วงนี้ถึงกินยาก คลิก
เนื้อปลาบดละเอียด, สามเกลอโขลกละเอียด, แป้งมัน, ซอสปรุงรส
ต้มให้เปื่อยโดยใช้ไฟอ่อนจากนั้นปรุงรสด้วยซีอิ้วขาวและเกลือเพียงเล็กน้อย
จากนั้นก็ตอกไข่ใส่ชาม นำผักที่หั่นทั้งหมดใส่ลงไป
ลูกชิ้นจากเนื้อปลาบด, ลูกชิ้นอื่น ๆ ตามชอบ, หัวไชเท้า, แครอท, ผักอื่นๆ ตามชอบ, น้ำซุปญี่ปุ่นเข้มข้น
เตรียมวัตถุดิบ: เนื้ออกไก่ไม่ติดมัน, นมกล่อง, ผักตามชอบ เช่น ฟักทอง แคร์รอต บรอกโคลี
เริ่มจากสับหมูให้ละเอียด ซอยต้นหอม หั่นผักกาดขาวกับแคร์รอตเตรียมไว้ให้พร้อม